La Marihuana ayuda a las personas a conciliar el sueño, pero ¿qué ocurre después de eso?
Anoche, después del trabajo, me pegue unos dabs, me quedé dormido y tuve un sueño alocado donde vi cultistas afuera de mi ventana recogiendo los contenedores de basura del vecindario para colocar hombres del tamaño de una papa en ellos. Secuestré a una de las personas de papa para tratar de obtener algunas respuestas sobre lo que estaba sucediendo, solo para que mi casa fuera saqueada por los miembros del culto, con quienes luego luché contra el golden retriever de mi vecino. Qué sueño.
¿Puedo culpar a las drogas por esa montaña rusa salvaje, o debería culparlos por no tener esos sueños con más frecuencia? Los fumadores que han sido amables con la hierba por un tiempo pueden dar fe del hecho de que el cannabis puede mejorar sus pensamientos durante el día mientras que sus sueños nocturnos no son tan lúcidos. Esto no es una coincidencia. Tan nebuloso como es la ciencia, parece haber un consenso entre los expertos e incluso anecdóticamente que, a pesar de lo que se podría esperar, la marihuana realmente hace que tus sueños sean más aburridos, no más salvajes. Aunque hay algunas advertencias.
El sueño es algo complicado. Incluso si se siente como lo contrario de hacer algo, cada noche de sueño completo pasa de cuatro a cinco ciclos. Hay sueño ligero, sueño profundo y, finalmente, se alcanza el sueño de movimiento ocular rápido (sueño REM). Es esa etapa REM donde ocurren los sueños. Como ya sabrá, en realidad sueña varias veces por noche, pero solo recordará un sueño que se interrumpe al despertarse, ya que no tiene memoria consciente mientras duerme.
Mientras que la memoria convencional no funciona durante el sueño REM, la memoria emocional sí lo está. Durante el sueño, su mente está procesando eventos recientes y el sueño REM descompone sus efectos sobre usted. Incluso cuando no recuerda estos sueños, esta memoria emocional pura por lo general actúa como un motor principal para su estado emocional al día siguiente. Si no tienes una noche completa de sueño, no solo te sientes malhumorado por tu falta de energía, te sientes malhumorado porque tu cerebro no está al día con tus estímulos emocionales.
Se cree que el cannabis interrumpe el sueño REM. Algunos médicos creen que el cannabis suprime la capacidad de la mente despierta para procesar la estimulación, lo que impide un sueño REM funcional. Otros creen que esta interrupción no es exclusiva del cannabis en absoluto, y el sueño REM puede verse interrumpido de manera similar por el alcohol, los antidepresivos, los trastornos comunes como el insomnio y la apnea del sueño, e incluso los medicamentos para la alergia.
“Creo que deja mucho de lo que experimentamos y lo que aprendemos durante el día sin procesar”, dice el Dr. Rubin Naiman a la radio CBC. “De alguna manera, están caminando como una sombra de ellos mismos”.
Lo que puede sorprenderte, a menos que lo hayas experimentado tú mismo, es que tomar un descanso del cannabis puede llevarte a sueños aún más intensos que los que experimentaste antes de tomar el bote. En esa misma pieza de radio de CBC, el periodista científico Bob McDonald habla con ‘Thomas’, un autodenominado ‘soñador fuerte’ que fuma un gramo al día. Cuando tomó un descanso de malezas durante unas vacaciones en México, recordó un sueño más vívido que cualquier otro que haya experimentado en la historia reciente, en el que fue perseguido por niños asesinos en una escuela abandonada. El Dr. Naiman lo describe como una ‘presa química’. “Básicamente, recibimos un chorro”, dice el Dr. Naiman, “un rebote de alta presión”.
Hay una cruel ironía en eso. Muchas personas fuman hierba para conciliar el sueño y para ayudar a combatir los efectos del insomnio. Pero eso viene con una posibilidad de que se interfieran los ciclos de sueño completos. Esto depende del individuo, por supuesto. Incluso podría usar estos efectos adversos para su ventaja. The Cut de New York Magazine habló con Seth Smith, un veterano de la Marina que luchó con pesadillas incluso antes de su servicio.
“Mis amigos que habían sido tan buenos acerca de no usar cannabis a mi alrededor durante mi servicio militar comenzaron a hablarme sobre sus beneficios para la salud y cómo ya no se trataba solo de drogarse”, dijo Smith. “Ahora uso el cannabis regularmente, particularmente para tratar la inquietud y el sueño perturbado. Juro por eso. Mis sueños son mucho menos molestos de lo que alguna vez fueron “.
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