Razones importantes para tomar agua mientras fumas Marihuana

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El 85% de la población mundial están crónicamente deshidratados.

El 47% de los estadounidenses (especialmente en los ancianos), sostienen un mecanismo de sed muy débil que a menudo es confundido con el hambre.

Una leve hidratación podría ralentizar el metabolismo tanto como un 40%.

Con un solo vaso de agua se apaga el apetito a casi el 100% de la dieta. La falta de agua es la causa #1 de fatiga diurna.

La falta de agua es la causa #1 del estreñimiento, dicha necesidad por tomar agua puede provocar falsas señales de demencia o pérdida de la memoria.

La deshidratación imita los síntomas de ataque cardíaco.

El agua aclara el cutis y elimina las impurezas del cuerpo.

El agua mejora la digestión.

Con un promedio de 8-10 vasos de agua al día podría significativamente aliviar dolores de espalda y en las articulaciones en un 80%.

Beber 5 vasos de agua por día, disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, y además puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 79%, y también ayuda dándole a cuerpo un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de vejiga.

Si esperas hasta que estés sediento, a beber, ya estarás deshidratado.

El agua igualmente regula la temperatura corporal.

No puedes ni debes de depender de la sed como señal para beber agua.

Tener una boca seca es un signo de deshidratación posterior.

La sensación de sed disminuye con la edad, por lo que puede que no sepa que tiene sed.

La deshidratación puede ser lo suficientemente grave como para provocar un derrame cerebral.

“La mayoría de nosotros no bebemos suficiente agua, y como resultado, nuestra sangre se vuelve más viscosa, aumentando la probabilidad que se pueda formar un coágulo.”

– Asociación Médica Americana

 

¿Cómo saber si está deshidratado?

Los síntomas incluyen:

Mareos

Dolor de cabeza

Orina de color oscuro (puede tener un olor fuerte)

Incapacidad para orinar

Sequedad en la boca y la nariz

Debilidad

Escalofríos

Fatiga

Náusea y vómitos

Sequedad en la boca y la lengua

 

Cuánta agua has bebido hoy?

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